Microbiota

Los mecanismos de acción por los cuales las bacterias ejercen su potencial psicobiótico no han sido completamente dilucidados. Sin embargo, se ha encontrado que estas bacterias brindan sus beneficios a través del sistema nervioso entérico o la estimulación del sistema inmunológico. Además, afectan al sistema nervioso o a la estimulación del sistema inmunitario. Además, afectan a los marcadores psicofisiológicos de depresión y ansiedad. Esto puede ocurrir de tres formas: Afectando la respuesta...

Según la Organización Mundial de la Salud (2018), la depresión afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Muchos de ellos también sufren de ansiedad. Esto no solo repercute negativamente en la salud de quienes las padecen, sino también en su calidad de vida. además, también afectan el bienestar económico de regiones enteras debido a una disminución considerable de la productividad en el trabajo, y de los gastos tanto en bienestar como en salud.  La ansiedad se caracteriza por un...

El sulfuro de hidrógeno (H2S) es un gasotransmisor que se encuentra normalmente en el cuerpo humano, incluso en el intestino. Es producido por nuestro propio cuerpo, pero también por las bacterias que se encuentran en el intestino. La disfunción en cualquiera de esas dos áreas puede crear efectos negativos para la salud. El H2S generalmente juega un papel protector y esencial para nuestra salud, pero en algunos casos puede convertirse en un problema importante si se produce demasiado. Al igual ...

Durante mucho tiempo se ha seguido la tendencia de focalizar la alimentación en la toma de macronutrientes: Proteínas, hidratos de carbono y grasas; y a menudo se obviaba de donde provenían estos macronutrientes. En particular había, y aun hoy la hay, una cruzada contra las grasas por sus supuestos efectos perjudiciales contra la salud. Gracias a esto, durante muchas décadas se han estado vendiendo productos supuestamente saludables porque eran bajos en grasas, obviando que la mayoría de estos ...

El ser humano ya no se entiende solo como un conjunto de órganos, piel y huesos en donde cada parte funciona de manera independiente; hoy en día entendemos que nuestro cuerpo funciona como un superorganismo en donde juegan un papel esencial no solo nuestros órganos, sino otras especies que viven en simbiosis (Asociación íntima de organismos de especies diferentes para beneficiarse mutuamente en su desarrollo vital) con nosotros. En nuestro cuerpo habita todo un microcosmos, un mundo invisible a...